L’Équi-Sophro est une méthode d'application de la sophrologie à cheval qui prend en compte les aspects techniques d'une équitation éthique, équilibrée, légère et harmonieuse.
En Équi-Sophro, on travaille sur la sphère physique, mentale et émotionnelle du cavalier grâce à la sophrologie et sur la technique équestre académique car les parallèles entre ces exercices de sophrologie, la position et l'usage des aides en équitation sont incroyablement pertinents.
Cette pratique permet d'affiner la compréhension de la technique équestre relative à une équitation légère et respectueuse du mouvement en développant la senso-perception, la représentation mentale et la gestion émotionnelle, en plus de la technique.
La respiration et l'imagerie mentale y sont des aides naturelles, à part entière, qui interviennent avant les mains et les jambes.
L’Équi-Sophro inclut un travail biomécanique, équin et humain. Le travail du liant y est prépondérant : trouver et maintenir le fonctionnement dans le mouvement.
Les grandes étapes du stage d’Équi-Sophro :
Exercices de pleine conscience et de neutralité
Exercices de sophrologie en mouvement, avec respiration et visualisation synchronisées (relaxations dynamiques)
Méditation guidée
Technique académique et saut d’obstacles
Qui est Romain Basmaison:
Romain est un passionné dont le lien avec les chevaux a commencé dès l'âge de 10 ans. Ce qui avait commencé comme une simple passion s'est rapidement transformé en une véritable vocation et une source de réconfort. À seulement 17 ans, il a fait le choix audacieux de devenir cavalier professionnel, explorant diverses méthodes pour approfondir sa compréhension de l'équitation, y compris l'éthologie et la méthode Alexander. Il quitte la France pour travailler dans une écurie de commerce de chevaux en Suisse. Romain a évolué dans des compétitions nationales et internationales, participant à des épreuves de saut d'obstacles jusqu’en 145 cm. Il a également acquis de l'expérience en montant des jeunes chevaux jusqu'aux CSI 7 ans, ainsi qu'en travaillant plusieurs chevaux de commerce.
Malgré son succès fulgurant dans le monde équestre, Romain n'a jamais perdu de vue ses valeurs éthiques profondes. À l'âge de 25 ans, il a ressenti le besoin de faire une pause réflexive pour se questionner sur sa pratique et sur la manière dont il pouvait mieux intégrer ses convictions personnelles dans son métier.
Cette pause a été déterminante, car elle a conduit Romain à une réorientation professionnelle vers l'industrie du luxe. Cependant, son amour pour les chevaux n'a jamais faibli. Au contraire, il a trouvé un moyen novateur de combiner ses deux passions en créant la méthode Équi-Sophro.
En tant que formateur, coach et sophrologue, Romain a développé une approche holistique unique, alliant technique équestre, sophrologie et développement personnel. Grâce à ses compétences en méditation, hypnose et PNL, il guide ses élèves dans la compréhension de leur fonctionnement mental et émotionnel à travers leur relation avec les chevaux.
Aujourd'hui, Romain est reconnu dans le domaine de l'équitation thérapeutique, utilisant son expertise pour aider les autres à trouver l'harmonie et l'équilibre à la fois dans leur pratique équestre et dans leur vie quotidienne.
Plus d’informations : www.sophroequitation.com
Le stage se déroulera sur deux jours, quelles que soient les conditions météorologiques (un manège intérieur sera à disposition).
Le premier jour, une séance de 2h00 sera axée sur :
La pleine conscience physique, émotionnelle et mentale
L'usage de la respiration et l'imagerie mentale pour avancer et ralentir
La préparation mentale par la méditation à cheval
La préparation technique d'une équitation légère (neutralité et usage maîtrisé de la position / des aides)
Le deuxième jour, une séance d'1h30 sera axée sur :
La méditation du Centaure à cheval pour favoriser l'harmonie
Le travail technique approfondi sur le plat ou à l'obstacle selon votre souhait (mécanique du cavalier dans le mouvement et technique équestre)
Les deux jours de stage sont ouverts à tous les niveaux, à tous les âges et à toutes les disciplines. Des groupes seront organisés selon le niveau des participants et leur discipline.
Date:
01-02 juin 2024
Lieu:
Ecurie de la Rossat
Route d’Évian 44
1845 Noville VD
Tarifs:
130CHF les deux jours (membre CDR)
150CHF les deux jours (non-membre CDR)
Paiement:
Le paiment valide l’inscription et doit être effectué avant le 25 mai 2024.
Coordonnées bancaires:
IBAN: CH18 0900 0000 1075 4828 1
Les Cavaliers du Rhône - 1617 Remaufens